野菜のパエリア
- 月齢: 12〜18か月 (家族と同じごはん)
- 形状: 家族のごはん
- 下ごしらえ: 10分
- 加熱: 30分
- 分量: 大人2人と子ども2人
材料
- 200g パエリア用またはリゾット用米
- 1個 玉ねぎ(みじん切り)
- 1個 赤パプリカ(角切り)
- 大さじ4 グリーンピース
- 大さじ4 さやいんげん(刻む)
- ひとつまみ サフラン、または小さじ1のマイルドなパプリカパウダー
- 700ml 無塩のだし
- 大さじ2 オリーブオイル
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- 玉ねぎとパプリカをオイルでしんなりさせます。米を加えて1分混ぜます。
- だしとサフランを加え、混ぜずに米が柔らかくなるまで20分煮ます。
- 最後の5分でグリーンピースといんげんを加えます。子どもの分を取り分け、大人の分に塩を。
安全のために: 小さい幼児にはグリーンピースをつぶしてください。炊いた米は素早く冷まします。先に子どもの分を取り分けてから、大人の分に塩をしてください。
保存: 作った日に食べきります。
コツ: スプーンの上でじっとしてくれるごはん。甲殻類を始めた後なら、大人にはえびを加えて。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





