وصفات الرضع حسب العمر

بيبيمباب خفيف

بيبيمباب خفيف

المكونات

  • 200 غ أرز
  • 1 جزرة مقطعة أعواد رفيعة
  • حفنة سبانخ
  • 100 غ فطر مقطع شرائح
  • 100 غ براعم فاصوليا
  • 4 بيضات
  • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم

يحتوي على: البيض، السمسم

الطريقة

  1. اطهي الأرز. اقلي كل خضار على حدة في قليل من زيت السمسم حتى يطرى.
  2. اقلي البيض حتى يتماسك الصفار.
  3. رتّبي الخضار على الأرز وبيضة فوقها؛ قطّعي بيضة الطفل واخلطي كل شيء. بذور السمسم والملح ومعجون الفلفل الحار للكبار.
السلامة: صفار متماسك. براعم مطهوة طرية. برّدي الأرز المطهو بسرعة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: وعاء أرز كوري هو في الحقيقة خمسة أطباق خضار صغيرة. الغوتشوجانغ لأوعية الكبار فقط.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا

70 وصفة · طعام العائلة (12–18 شهرًا)