كدجري خفيف
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 10 د
- الطهي: 25 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 300 غ حدوق أو قد بلا جلد
- 200 غ أرز
- 1 بصلة مفرومة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق كاري خفيف بلا ملح
- 4 ملاعق كبيرة بازلاء
- 3 بيضات مسلوقة جيدًا
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
يحتوي على: السمك، البيض، الحليب
الطريقة
- اطهي الأرز. اسلقي السمك في الماء 8 دقائق وفتّتيه مع البحث عن الشوك مرتين.
- ذبّلي البصل في الزبدة مع الكاري؛ قلّبي الأرز والبازلاء والسمك.
- زيّنيه بأرباع البيض. قدّمي حصة الطفل، ثم أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: ابحثي عن الشوك بأصابعك لا بعينيك، وكرري ذلك مرتين. بيض مسلوق جيدًا. برّدي الأرز المطهو بسرعة. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: سمك طازج لا مدخن، فالمدخن مالح جدًا للطفل الصغير. مسحوق الكاري يعطي اللون والنكهة.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
يخنة لحم بقر بطيئة بالخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 132 د
كفتة الضأن مع الزبادي12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 22 د
رغيف لحم الديك الرومي والخضار12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 55 د
بيتزا منزلية12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 32 د
تورتيلا البطاطس الإسبانية12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 40 د
يخنة فاصوليا وفلفل إسبانية12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 33 د