鮭と野菜の天板焼き
- 月齢: 12〜18か月 (家族と同じごはん)
- 形状: 家族のごはん
- 下ごしらえ: 10分
- 加熱: 32分
- 分量: 大人2人と子ども2人
材料
- 3切れ 鮭の切り身
- 2本 さつまいも(くし切り)
- 1本 ズッキーニ(大きめに切る)
- 1個 赤パプリカ(細切り)
- 大さじ2 オリーブオイル
- 1個 レモン
含まれるもの: 魚
作り方
- さつまいもをオイルで200℃で20分焼きます。
- ズッキーニ、パプリカ、鮭を加え、レモンをしぼってさらに12分、鮭がほぐれるまで焼きます。
- 子どもの鮭はほぐして骨を二度確かめます。大人のお皿に塩を。
安全のために: 骨は目で見るのではなく指で確かめてください。それも二度。先に子どもの分を取り分けてから、大人の分に塩をしてください。
保存: 冷蔵1日。
コツ: 天板1枚、鍋なし。家族全員に脂ののった魚を、それが狙いだと誰にも気づかれずに。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





