مهروس الفاصوليا السوداء والأفوكادو
- العمر: 8–10 أشهر (قوام جديد)
- القوام: مهروس خشن
- التحضير: 4 د
- الطهي: 0 د
- الكمية: حصة واحدة
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة فاصوليا سوداء معلبة بلا ملح مضاف، مغسولة
- 1/4 أفوكادو ناضجة
- عصرة ليمون أخضر
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- اهرسي الفاصوليا بالشوكة مع ترك بعض القوام.
- اهرسي معها الأفوكادو وعصرة صغيرة من الليمون الأخضر.
- قدّميه بدرجة حرارة الغرفة.
السلامة: الفاصوليا الكاملة طعام مستدير. في هذه المرحلة تُهرس؛ الكاملة تأتي حين تثبت قبضة الملقط، ومهروسة.
الحفظ: يُقدَّم فورًا.
نصيحة: الفاصوليا حديد وبروتين وألياف في علبة واحدة. الغسل يزيل معظم ملح السائل؛ لكن اشتري بلا ملح مضاف حين تستطيعين.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
