مهروس السبانخ والبطاطس

العمر: 8–10 أشهر (قوام جديد)
القوام: مهروس خشن
التحضير: 5 د
الطهي: 12 د
الكمية: حصتان

المكونات

1 بطاطس صغيرة
حفنة كبيرة سبانخ صغيرة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة حليب طفلك المعتاد (حليب الأم أو الحليب الصناعي)

يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الطريقة

قشّري البطاطس وقطّعيها مكعبات واطهيها على البخار 12 دقيقة.
أضيفي السبانخ في الدقيقة الأخيرة حتى تذبل.
اهرسي الكل مع الزيت والحليب. اتركيه يفتر.

السلامة: السبانخ للرضّع تُحضَّر طازجة ولا تُسخَّن مجددًا.

الحفظ: الثلاجة يوم واحد.

نصيحة: السبانخ المطهوة في البطاطس ألطف طريق إلى الخضار الورقية الداكنة. حديد السبانخ يُمتص أفضل مع قليل من فيتامين سي: ملعقة من مهروس الفاكهة بجانبه تساعد.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

تنزيل من App Store احصل عليه من Google Play

مزيد من الوصفات لعمر 8–10 أشهر

70 وصفة · قوام جديد (8–10 أشهر)