Schwarze-Bohnen-Avocado-Stampf

Alter: 8–10 Monate (Neue Konsistenzen)
Konsistenz: Grob gestampft
Vorbereitung: 4 Min.
Garzeit: 0 Min.
Ergibt: 1 Portion

Zutaten

3 EL schwarze Bohnen aus der Dose ohne Salzzusatz, abgespült
1/4 reife Avocado
1 Spritzer Limette

Enthält: Keines der häufigen Allergene

Zubereitung

Die Bohnen mit der Gabel zerdrücken, etwas Struktur lassen.
Avocado und einen kleinen Spritzer Limette unterdrücken.
Bei Zimmertemperatur servieren.

Sicherheit: Ganze Bohnen sind rund. In dieser Phase werden sie zerdrückt; ganze Bohnen kommen, wenn der Pinzettengriff sicher ist, und dann zerdrückt.

Aufbewahrung: Frisch servieren.

Tipp: Bohnen sind Eisen, Eiweiß und Ballaststoffe in einer Dose. Abspülen entfernt den Großteil des Salzes aus der Dosenflüssigkeit – wo möglich trotzdem ohne Salzzusatz kaufen.

Ein Rezept nach dem anderen – passend zum Alter deines Babys

Die kostenlose App „Baby Food Recipe Flashcards“ erkennt am Geburtstag die Altersstufe und zeigt immer eine Rezeptkarte. Speichern oder eine andere holen.

Im App Store laden Bei Google Play laden

Weitere Rezepte für 8–10 Monate

70 Rezepte · Neue Konsistenzen (8–10 Monate)