أول فول سوداني، في عصيدة الشوفان
- العمر: 6–8 أشهر (الطعمات الأولى)
- القوام: مهروس ناعم
- التحضير: 3 د
- الطهي: 5 د
- الكمية: حصة واحدة
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة رقائق شوفان ناعمة
- 120 مل حليب طفلك المعتاد (حليب الأم أو الحليب الصناعي)
- 1 ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني ناعمة بلا ملح ولا سكر
يحتوي على: الفول السوداني، القمح
الطريقة
- اطهي الشوفان مع الحليب على نار هادئة 4–5 دقائق مع التحريك حتى يثخن ويطرى.
- ارفعيه عن النار. أضيفي زبدة الفول السوداني والعصيدة لا تزال ساخنة وحرّكي جيدًا حتى تذوب تمامًا ولا تبقى جيوب لزجة.
- خففيه بقليل من الحليب حتى يصبح ناعمًا وسهل البلع.
- اتركيه يفتر. قدّمي كمية صغيرة على طرف الملعقة وانتظري بضع دقائق قبل أن تقدّمي المزيد.
السلامة: أبدًا لا فول سوداني كامل، ولا مكسرات مفرومة، ولا كتلة من زبدة فول سوداني سميكة: الثلاثة خطر اختناق. زبدة فول سوداني ناعمة فقط، مذابة في شيء آخر.
الحفظ: يُقدَّم فورًا.
نصيحة: قدّميه صباحًا، في يوم تكونين فيه في البيت وبلا عجلة. هكذا يكون أمامك النهار كله لملاحظة أي شيء.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
