مهروس الكمثرى
- العمر: 6–8 أشهر (الطعمات الأولى)
- القوام: مهروس ناعم
- التحضير: 5 د
- الطهي: 8 د
- الكمية: 4 حصص
المكونات
- 2 كمثرى ناضجة
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- قشّري الكمثرى وانزعي بذورها وقطّعيها.
- اطهيها على البخار 6–8 دقائق حتى تصبح شبه شفافة وطرية تمامًا: الكمثرى الناضجة تحتاج القليل جدًا.
- اهرسيها حتى تصبح ناعمة. هي سائلة بما يكفي وحدها؛ لا حاجة لسائل.
- اتركيها تفتر.
السلامة: بلا ملح وبلا سكر. كلى الرضيع لا تتحمل الملح المضاف، ولا شيء هنا يحتاجه.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: الكمثرى ألطف فاكهة للبداية: خفيفة، نادرًا ما تُرفض، وسهلة على هضم جديد. الكمثرى الناضجة جدًا يمكن هرسها نيئة.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
