Babyrezepte nach Alter

Gebratener Gemüsereis mit Ei

Gebratener Gemüsereis mit Ei

Zutaten

  • 150 g gekochter Reis, abgekühlt
  • 2 Eier
  • 4 EL TK-Erbsen und Mais
  • 1 Frühlingszwiebel, gehackt
  • 1 TL salzarme Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl oder Pflanzenöl

Enthält: Ei, Soja, Sesam

Zubereitung

  1. Das Öl erhitzen; die Eier zu Rührei braten und beiseitestellen.
  2. Den Reis mit dem Gemüse 3–4 Minuten braten, bis er heiß durch ist.
  3. Das Ei mit Frühlingszwiebel und Sojasauce wieder unterrühren. Die Kinderportion servieren, dann für die Erwachsenen mehr Sojasauce zugeben.
Sicherheit: Gekochten Reis rasch abkühlen und innerhalb eines Tages essen; warm stehen gelassener Reis ist ein echtes Lebensmittelvergiftungsrisiko. Mais für ein junges Kleinkind zerdrücken.
Aufbewahrung: Am Tag der Zubereitung essen.
Tipp: Das schnellste Familienessen überhaupt. Vorher gekochter, im Kühlschrank rasch abgekühlter Reis lässt sich besser braten als frischer.

Ein Rezept nach dem anderen – passend zum Alter deines Babys

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