月齢別 離乳食レシピ

小さなたらのフィッシュケーキ

小さなたらのフィッシュケーキ

材料

  • 100g たらの切り身(皮なし)
  • 1個 じゃがいも
  • 1個 卵
  • 大さじ3 パン粉
  • 少量 チャイブ(はさみで刻む)
  • 大さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 魚、卵、小麦

作り方

  1. 角切りにしたじゃがいもを12分蒸し、最後の6分でたらを加えます。じゃがいもをつぶし、魚をほぐして骨を二度確かめます。
  2. 卵、パン粉、チャイブと混ぜます。小さな平たいケーキに成形します。
  3. オイルで片面3分ずつ、黄金色になるまで焼きます。冷まします。
安全のために: 骨は目で見るのではなく指で確かめてください。それも二度。出す前に完全に冷ましてください。中は外側よりずっと長く熱いままです。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: つまみやすい形の白身魚です。紙にはさんで平らに冷凍します。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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