かぼちゃのスープとパン

材料

• 600g かぼちゃ（角切り）
• 1個 玉ねぎ（みじん切り）
• 小さじ1 しょうが（すりおろし）
• 600ml 無塩のだし
• 100ml ココナッツミルク
• 大さじ1 オリーブオイル
• 4枚 全粒粉パン

含まれるもの: 小麦

作り方

1. 玉ねぎとしょうがをオイルでしんなりさせ、かぼちゃとだしを加えて20分煮ます。
2. ココナッツミルクと一緒になめらかにブレンダーにかけます。
3. 人肌で、パンのスティックを添えてつけて食べます。大人の器に塩を。