鮭とグリーンピースのつぶし
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 10分
- 分量: 2回分
材料
- 60g 皮なし鮭の切り身
- 大さじ4 冷凍グリーンピース
- 小さじ1 無塩バター
- 大さじ1 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)
含まれるもの: 魚、乳
作り方
- 鮭を8〜10分、中心に透明な部分が残らずほろりと崩れるまで蒸します。
- 最後の3分でグリーンピースを加えます。
- 鮭をボウルにほぐし、指で丁寧に骨を探します。二度。
- グリーンピース、バター、ミルクと一緒に、柔らかい塊を少し残してつぶします。この月齢では塊こそが目的です。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 骨は目で見るのではなく指で確かめてください。それも二度。
保存: 冷蔵1日。生で冷凍されていた魚は再冷凍しないでください。
コツ: 脂の多い魚を週2回、というのが変わらない推奨です。鮭は赤ちゃんに一番受け入れられやすい魚です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





