月齢別 離乳食レシピ

鮭とグリーンピースのつぶし

鮭とグリーンピースのつぶし

材料

  • 60g 皮なし鮭の切り身
  • 大さじ4 冷凍グリーンピース
  • 小さじ1 無塩バター
  • 大さじ1 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)

含まれるもの: 魚、乳

作り方

  1. 鮭を8〜10分、中心に透明な部分が残らずほろりと崩れるまで蒸します。
  2. 最後の3分でグリーンピースを加えます。
  3. 鮭をボウルにほぐし、指で丁寧に骨を探します。二度。
  4. グリーンピース、バター、ミルクと一緒に、柔らかい塊を少し残してつぶします。この月齢では塊こそが目的です。
  5. 人肌に冷まします。
安全のために: 骨は目で見るのではなく指で確かめてください。それも二度。
保存: 冷蔵1日。生で冷凍されていた魚は再冷凍しないでください。
コツ: 脂の多い魚を週2回、というのが変わらない推奨です。鮭は赤ちゃんに一番受け入れられやすい魚です。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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