月齢別 離乳食レシピ

シェパーズパイ

シェパーズパイ

材料

  • 300g ラムのひき肉
  • 1個 玉ねぎ(みじん切り)
  • 2本 にんじん(角切り)
  • 大さじ2 トマトペースト
  • 300ml 無塩のだし
  • 3個 じゃがいも
  • 大さじ2 牛乳
  • 大さじ1 バター

含まれるもの: 乳

作り方

  1. ひき肉を玉ねぎとにんじんと炒め、トマトペーストとだしを加えて20分煮ます。
  2. じゃがいもをゆでて牛乳とバターでつぶします。
  3. ひき肉の上にマッシュをのせ、200℃で25分焼きます。
  4. 子どもの分を取り分け、大人のお皿に塩を。
安全のために: 先に子どもの分を取り分けてから、大人の分に塩をしてください。
保存: 冷蔵3日、冷凍2か月。
コツ: コテージパイのラム版。ラムは鉄と亜鉛が豊富で、ひき肉は幼児にいちばん食べやすい形です。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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