りんご入りのとろとろプルドポーク

材料

• 500g 豚肩肉
• 2個 りんご（刻む）
• 1個 玉ねぎ（みじん切り）
• 200ml 無塩のだし
• 小さじ1 スモークパプリカ
• 4個 小さな全粒粉ロールパン

含まれるもの: 小麦

作り方

1. パン以外をすべて鍋に入れ、ふたをして150℃で3時間、肉がほろほろになるまで加熱します。
2. フォーク2本でほぐし、煮汁に混ぜます。
3. パンにはさむか、ごはんにのせて出します。大人の分に塩を。