月齢別 離乳食レシピ

さつまいものピューレ

さつまいものピューレ

材料

  • 中1本 さつまいも
  • 大さじ2〜3 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)、またはゆで汁

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

  1. さつまいもの皮をむき、同時に火が通るように2cm角にそろえて切ります。
  2. フォークで軽く押すと崩れるまで、12〜15分蒸します。
  3. なめらかになるまでつぶし、スプーンからゆっくり落ちる固さになるまで、ミルクかゆで汁をひとさじずつ加えてのばします。
  4. 人肌に冷まし、出す前に手首の内側で少量を確かめます。
安全のために: 塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。製氷皿で凍らせると、1個がだいたい初期1回分です。
コツ: ゆでるより蒸すほうが甘みもビタミンも残ります。ゆでると多くが湯に流れ出ます。

月齢に合ったレシピを1つずつ

無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。

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