Puré de boniato
- Edad: 6–8 meses (Primeros sabores)
- Textura: Puré
- Preparación: 5 min
- Cocción: 15 min
- Rinde: 3–4 primeras raciones
Ingredientes
- 1 boniato mediano
- 2–3 cdas la leche habitual de tu bebé (materna o de fórmula) o del agua de cocción
Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales
Preparación paso a paso
- Pela el boniato y córtalo en dados iguales de 2 cm para que se hagan todos a la vez.
- Cuécelo al vapor 12–15 minutos, hasta que un dado se deshaga con una ligera presión del tenedor.
- Tritura hasta que quede fino, aclarando con leche o agua de cocción cucharada a cucharada hasta que caiga despacio de la cuchara.
- Deja templar y prueba un poco en la parte interna de la muñeca antes de ofrecerlo.
Seguridad: Sin sal y sin azúcar. Los riñones de un bebé no toleran la sal añadida, y nada de esto la necesita.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes. Congela en cubitera: un cubito es más o menos una primera ración.
Consejo: Al vapor se conserva más dulzor y más vitaminas que hervido; hervido, buena parte se queda en el agua.
Una receta cada vez, la adecuada para la edad de tu bebé
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