Кускус с запечёнными овощами
- Возраст: 12–18 месяцев (Семейный стол)
- Консистенция: Семейное блюдо
- Подготовка: 10 мин
- Готовка: 25 мин
- Выход: 2 взрослых и 2 ребёнка
Ингредиенты
- 200 г кускуса
- 1 кабачок
- 1 красный перец
- 1 красная луковица
- 200 г черри
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- горсть петрушки
Содержит: Пшеница
Приготовление
- Нарежьте овощи кусками и запекайте в масле при 200 °C 25 минут.
- Залейте кускус кипятком, накройте на 5 минут и разрыхлите с лимоном и петрушкой.
- Вмешайте овощи; черри ребёнка разрежьте на четвертинки вдоль. Посолите тарелки взрослых.
Безопасность: Целый виноград, черри и чернику режут на четыре части вдоль как минимум до четырёх лет. Сначала отложите порцию ребёнка, потом посолите остальное для взрослых.
Хранение: Холодильник 2 дня; хорош холодным.
Совет: Тёплым сегодня и холодным завтра. Кускус слипается в маленьком кулачке, и в этом смысл.
По одному рецепту, подходящему по возрасту малыша
Бесплатное приложение Baby Food Recipe Flashcards определяет этап по дате рождения и показывает по одной карточке рецепта. Сохраните или попросите другую.
Ещё рецепты для возраста 12–18 месяцев
Испанская картофельная тортилья12–18 месяцев · Семейное блюдо · 40 мин
Овощная паэлья12–18 месяцев · Семейное блюдо · 40 мин
Пармиджана из баклажанов12–18 месяцев · Семейное блюдо · 57 мин
Куриный конджи12–18 месяцев · Семейное блюдо · 65 мин
Семейный французский тост12–18 месяцев · Семейное блюдо · 13 мин
Шведские тефтели с пюре12–18 месяцев · Семейное блюдо · 32 мин