宝宝版扁豆糊
- 月龄: 8–10个月 (新的质地)
- 形态: 粗泥
- 准备: 3分钟
- 烹饪: 20分钟
- 份量: 4份
食材
- 4汤匙 红扁豆，洗净
- 一小撮 姜黄粉
- 一小撮 孜然粉
- 1茶匙 橄榄油
- 250毫升 水
含有: 不含常见过敏原
做法
- 扁豆和香料加水小火煮20分钟，直到散开变稠。
- 拌入油。
- 轻轻压一下——扁豆糊天生就是有颗粒的。放至温热。
安全提示: 香料可以；盐和辣椒不行。
保存: 冷藏3天，冷冻1个月。
小贴士: 温和的香料不仅可以，而且有用：现在就接触孜然和姜黄的宝宝，会成为跟家人吃一样饭的幼儿。只有盐和辣椒要去掉。
每次一道，适合宝宝月龄的食谱
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