黑豆塔可

食材

• 400克 罐装黑豆，洗净
• 1个 洋葱，切碎
• 1茶匙 孜然粉
• 4汤匙 番茄酱汁
• 6张 小软玉米饼
• 1/2个 牛油果
• 2汤匙 擦碎的奶酪

含有: 小麦、牛奶

做法

1. 洋葱炒软；加入黑豆、孜然和番茄酱汁小火煮10分钟，边煮边压豆子。
2. 玉米饼加热。填入豆子、牛油果和一点奶酪。
3. 孩子的对折切成两半；大人的加盐和辣椒。