Tacos di fagioli neri

Età: 12–18 mesi (Pasti di famiglia)
Consistenza: Pasto di famiglia
Preparazione: 8 min
Cottura: 15 min
Dosi: 2 adulti e 2 bambini

Ingredienti

400 g fagioli neri in scatola, sciacquati
1 cipolla, tritata
1 cucchiaino cumino in polvere
4 cucchiai passata di pomodoro
6 tortillas morbide piccole
1/2 avocado
2 cucchiai formaggio grattugiato

Contiene: Grano, Latte

Procedimento

Fai appassire la cipolla; aggiungi i fagioli, il cumino e la passata e cuoci 10 minuti, schiacciando i fagioli.
Scalda le tortillas. Riempi con i fagioli, l'avocado e un po' di formaggio.
Piega quella del bambino e tagliala a metà; sale e peperoncino per gli adulti.

Sicurezza: Fagioli schiacciati per il bambino. Servi prima la porzione del bambino, poi sala il resto per gli adulti.

Conservazione: I fagioli si conservano 3 giorni in frigo.

Consiglio: Quindici minuti, una padella, e ognuno si compone il suo. I fagioli schiacciati sono sicuri e sazianti.

Una ricetta alla volta, quella giusta per l'età del tuo bambino

L'app gratuita Baby Food Recipe Flashcards capisce la fase del bambino dalla data di nascita e mostra una scheda alla volta. Salvala o chiedine un'altra.

Scarica su App Store Disponibile su Google Play

Altre ricette per 12–18 mesi

70 ricette · Pasti di famiglia (12–18 mesi)