家庭扁豆糊配米饭

食材

• 200克 红扁豆，洗净
• 1个 洋葱，切碎
• 2瓣 大蒜，拍碎
• 1茶匙 姜黄粉
• 1茶匙 孜然粉
• 400克 罐装番茄，无添加盐
• 一大把 菠菜
• 200克 米

含有: 不含常见过敏原

做法

1. 洋葱和大蒜炒软；加入香料翻炒一分钟。加入扁豆、番茄和600毫升水。
2. 小火煮25分钟至浓稠。放入菠菜煮蔫。
3. 浇在米饭上。大人的盐和辣椒在餐桌上加。