扁豆蔬菜迷你玛芬
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 10分钟
- 烹饪: 15分钟
- 份量: 12个迷你玛芬
食材
- 4汤匙 煮熟的红扁豆
- 1根 胡萝卜,擦丝
- 1个 鸡蛋
- 4汤匙 普通面粉
- 1/2茶匙 泡打粉
- 2汤匙 宝宝平时喝的奶(母乳或配方奶)
- 1汤匙 橄榄油
含有: 鸡蛋、小麦
做法
- 烤箱预热到180℃,迷你玛芬模铺纸杯。
- 所有材料拌成稠面糊,舀进模具。
- 烤15分钟,直到膨起、结实。放在架子上晾凉。
安全提示: 上桌前彻底放凉——里面比外面热得久得多。
保存: 密封盒2天,冷冻1个月。
小贴士: 咸味玛芬是冷冻室的常备品:从袋里拿一个,到午饭时就化了。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
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