按月龄分类的宝宝辅食

扁豆蔬菜迷你玛芬

扁豆蔬菜迷你玛芬

食材

  • 4汤匙 煮熟的红扁豆
  • 1根 胡萝卜,擦丝
  • 1个 鸡蛋
  • 4汤匙 普通面粉
  • 1/2茶匙 泡打粉
  • 2汤匙 宝宝平时喝的奶(母乳或配方奶)
  • 1汤匙 橄榄油

含有: 鸡蛋、小麦

做法

  1. 烤箱预热到180℃,迷你玛芬模铺纸杯。
  2. 所有材料拌成稠面糊,舀进模具。
  3. 烤15分钟,直到膨起、结实。放在架子上晾凉。
安全提示: 上桌前彻底放凉——里面比外面热得久得多。
保存: 密封盒2天,冷冻1个月。
小贴士: 咸味玛芬是冷冻室的常备品:从袋里拿一个,到午饭时就化了。

每次一道,适合宝宝月龄的食谱

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