按月龄分类的宝宝辅食

温和的家庭鸡肉咖喱

温和的家庭鸡肉咖喱

食材

  • 4块 去骨鸡腿肉,切丁
  • 1个 洋葱,切碎
  • 2汤匙 温和咖喱酱,低盐
  • 400毫升 椰浆
  • 1个 红薯,切丁
  • 一把 菠菜
  • 200克 米

含有: 不含常见过敏原

做法

  1. 洋葱炒软;加入咖喱酱翻炒一分钟。加入鸡肉炒上色。
  2. 加入椰浆和红薯;小火煮25分钟,直到鸡肉熟透、红薯变软。
  3. 放入菠菜煮蔫。浇在米饭上;孩子的鸡肉切小块。大人的盐和辣椒在餐桌上加。
安全提示: 要彻底煮熟,不能带粉红色。先盛出孩子的一份,再给大人的那部分加盐。
保存: 冷藏2天,冷冻2个月。
小贴士: 检查咖喱酱里的辣椒和盐——有温和的。辣味以辣椒碎的形式加在大人的盘子里,绝不进锅。

每次一道,适合宝宝月龄的食谱

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