软鸡肉米饭碗

食材

• 小的1块 去骨去皮鸡腿肉
• 4汤匙 大米
• 1根 小胡萝卜，切细丁
• 200毫升 无盐高汤或水

含有: 不含常见过敏原

做法

1. 鸡肉切小丁——没有一块比你的小指指甲宽。
2. 全部放进小锅，盖上锅盖小火煮20分钟，直到米饭软烂、鸡肉完全熟透没有粉红色。
3. 检查质地：应该软到用舌头顶着上颚就能压碎。
4. 放至温热，让宝宝按自己的喜好用手或勺子吃。