وصفات الرضع حسب العمر

نودلز مقلية بالخضار

نودلز مقلية بالخضار

المكونات

  • 150 غ نودلز بيض
  • 1 جزرة مقطعة أعواد رفيعة
  • 1 فلفل أحمر مقطع أصابع
  • حفنة زهرات بروكلي
  • 100 غ توفو صلب مقطع مكعبات
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة صويا قليلة الملح

يحتوي على: القمح، البيض، الصويا

الطريقة

  1. اسلقي النودلز. اقلي التوفو في الزيت حتى يتحمّر؛ أضيفي الخضار والزنجبيل مع رشة ماء واطهيها 5 دقائق حتى تطرى.
  2. قلّبيها مع النودلز. قدّمي حصة الطفل بنودلز مقصوصة قصيرة؛ الصويا للكبار.
السلامة: نودلز مقصوصة قصيرة؛ خضار مطهوة طرية. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار. قبل الثالثة، الحد اليومي نحو 2 غ ملح في المجموع.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: سريع وملون، والخضار تُؤكل لأنها متشابكة في النودلز.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا

70 وصفة · وجبات الصغار (18–24 شهرًا)