Großes Gemüseomelett
- Alter: 12–18 Monate (Familienkost)
- Konsistenz: Familienessen
- Vorbereitung: 8 Min.
- Garzeit: 15 Min.
- Ergibt: 2 Erwachsene und 2 Kinder
Zutaten
- 6 Eier
- 1 Zucchini, gerieben
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- eine Handvoll Spinat
- 4 EL geriebener Käse
- 1 EL Butter
Enthält: Ei, Milch
Zubereitung
- Paprika und Zucchini in der Butter 5 Minuten weich dünsten; den Spinat dazugeben, bis er zusammenfällt.
- Die verquirlten Eier dazugießen und bei kleiner Hitze fast stocken lassen; den Käse darüberstreuen und unter dem Grill fertig garen.
- In Stücke schneiden; Streifen für das Kind. Die Teller der Erwachsenen salzen.
Sicherheit: Ganz gestockt. Erst die Portion des Kindes herausnehmen, dann den Rest für die Erwachsenen salzen.
Aufbewahrung: Kühlschrank 1 Tag; kalt gut.
Tipp: Abendessen in fünfzehn Minuten aus dem, was im Kühlschrank ist. Jedes weiche Gemüse geht.
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