عجة خضار كبيرة
- العمر: 12–18 شهرًا (طعام العائلة)
- القوام: وجبة عائلية
- التحضير: 8 د
- الطهي: 15 د
- الكمية: بالغان وطفلان
المكونات
- 6 بيضات
- 1 كوسا مبشورة
- 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات
- حفنة سبانخ
- 4 ملاعق كبيرة جبن مبشور
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
يحتوي على: البيض، الحليب
الطريقة
- ذبّلي الفلفل والكوسا في الزبدة 5 دقائق؛ أضيفي السبانخ حتى تذبل.
- اسكبي البيض المخفوق واطهيه على نار هادئة حتى يكاد يتماسك؛ انثري الجبن وأكملي تحت الشواية.
- قطّعيها مثلثات؛ أصابع للطفل. أضيفي الملح لأطباق الكبار.
السلامة: متماسكة تمامًا. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار.
الحفظ: الثلاجة يوم؛ جيدة باردة.
نصيحة: عشاء في خمس عشرة دقيقة مما في الثلاجة. أي خضار طري يصلح.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 12–18 شهرًا
شكشوكة خفيفة12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 33 د
فطائر البطاطس12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 28 د
شوربة خضار مع خبز محمص12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 40 د
شوربة السمك الكريمية12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 32 د
كفتة الضأن مع الزبادي12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 22 د
كسكس بالخضار المشوية12–18 شهرًا · وجبة عائلية · 35 د