Machacado de cordero y boniato
- Edad: 8–10 meses (Nuevas texturas)
- Textura: Machacado
- Preparación: 5 min
- Cocción: 18 min
- Rinde: 3 raciones
Ingredientes
- 60 g cordero picado
- 1 boniato pequeño
- 1 pizca comino molido
- 100 ml agua o caldo sin sal
Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales
Preparación paso a paso
- Dora la carne en una sartén sin aceite, desmenuzándola bien.
- Añade el boniato en dados, el comino y el caldo; cuece tapado 15 minutos hasta que esté blando.
- Machaca dejando grumos blandos y aclara con el líquido.
- Deja templar.
Seguridad: Bien hecho por dentro, sin nada rosado. Carne bien machacada; sin trocitos de cartílago.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: El cordero es rico en hierro y zinc y lo bastante suave para ser la primera carne roja. El comino está porque cordero y comino van juntos, y porque las especias ahora significan variedad después.
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