Recetas para bebés por edad

Machacado de cordero y boniato

Machacado de cordero y boniato

Ingredientes

  • 60 g cordero picado
  • 1 boniato pequeño
  • 1 pizca comino molido
  • 100 ml agua o caldo sin sal

Contiene: Ninguno de los alérgenos habituales

Preparación paso a paso

  1. Dora la carne en una sartén sin aceite, desmenuzándola bien.
  2. Añade el boniato en dados, el comino y el caldo; cuece tapado 15 minutos hasta que esté blando.
  3. Machaca dejando grumos blandos y aclara con el líquido.
  4. Deja templar.
Seguridad: Bien hecho por dentro, sin nada rosado. Carne bien machacada; sin trocitos de cartílago.
Conservación: Nevera 2 días, congelador 1 mes.
Consejo: El cordero es rico en hierro y zinc y lo bastante suave para ser la primera carne roja. El comino está porque cordero y comino van juntos, y porque las especias ahora significan variedad después.

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