家族のコテージパイ
- 月齢: 12〜18か月 (家族と同じごはん)
- 形状: 家族のごはん
- 下ごしらえ: 20分
- 加熱: 45分
- 分量: 大人2人と子ども2人
材料
- 300g 牛ひき肉
- 1個 玉ねぎ(刻む)
- 2本 にんじん(角切り)
- 大さじ2 トマトペースト
- 300ml 無塩のだし
- 3個 じゃがいも
- 大さじ2 牛乳
- 大さじ1 バター
含まれるもの: 乳
作り方
- ひき肉を玉ねぎとにんじんと一緒に炒めます。トマトペーストとだしを加え、20分煮ます。
- じゃがいもをゆで、牛乳とバターでつぶします。
- ひき肉を耐熱皿に入れ、つぶしたいもをのせ、200℃で25分、きつね色になるまで焼きます。
- 子どもの分を出し、塩は大人の皿に。
安全のために: 先に子どもの分を取り分けてから、大人の分に塩をしてください。
保存: 冷蔵3日、冷凍2か月。
コツ: 赤身の肉はもっとも効率のよい鉄分源で、ひき肉は幼児にとって一番食べやすい形です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





