Tajine de pois chiches aux abricots et couscous
- Âge: 12–18 mois (Repas de famille)
- Texture: Repas de famille
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 30 min
- Quantité: 2 adultes et 2 enfants
Ingrédients
- 400 g pois chiches en conserve, rincés
- 1 oignon, haché
- 1 patate douce, en dés
- 6 abricots secs, hachés
- 1 c. à c. cannelle moulue
- 1 c. à c. cumin moulu
- 400 g tomates concassées en conserve, sans sel ajouté
- 150 g couscous
Contient: Blé
Étapes
- Faites fondre l'oignon ; ajoutez les épices, la patate douce, les pois chiches, les abricots et les tomates avec un filet d'eau.
- Laissez mijoter 25 minutes jusqu'à ce que la patate douce soit tendre.
- Versez de l'eau bouillante sur le couscous, couvrez 5 minutes et égrenez. Écrasez les pois chiches de l'enfant ; salez les assiettes des adultes.
Sécurité: Pois chiches écrasés ; abricots hachés. Servez d'abord la part de l'enfant, puis salez le reste pour les adultes.
Conservation: Réfrigérateur 3 jours, congélateur 2 mois.
Astuce: Sucré par l'abricot et la cannelle, et un goût d'Afrique du Nord qu'un petit adopte facilement.
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