وصفات الرضع حسب العمر

فطيرة السمك للعائلة

فطيرة السمك للعائلة

المكونات

  • 400 غ سمك أبيض وسلمون بلا جلد، مخلوطان
  • 4 بطاطس
  • 300 مل حليب
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • 2 ملعقة كبيرة دقيق قمح
  • 4 ملاعق كبيرة بازلاء
  • 2 ملعقة كبيرة جبن مبشور

يحتوي على: السمك، الحليب، القمح

الطريقة

  1. اسلقي السمك في الحليب 6 دقائق؛ أخرجيه وفتّتيه مع البحث عن الشوك مرتين. احتفظي بالحليب.
  2. حضّري صلصة بيضاء بالزبدة والدقيق والحليب؛ أضيفي السمك والبازلاء.
  3. غطّيها بمهروس البطاطس والجبن؛ اخبزيها على 200 درجة 25 دقيقة. اتركي حصة الطفل تبرد؛ أضيفي الملح لحصص الكبار.
السلامة: الشوك بالأصابع، مرتين. اتركيه يبرد تمامًا قبل تقديمه: الداخل يبقى ساخنًا لوقت أطول بكثير من الخارج. قدّمي حصة الطفل أولًا، ثم أضيفي الملح للباقي للكبار. قبل الثالثة، الحد اليومي نحو 2 غ ملح في المجموع.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: سمكان في فطيرة واحدة، دهني وأبيض، تحت غطاء من المهروس. الطبق الذي يصنع محبي السمك.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا

70 وصفة · وجبات الصغار (18–24 شهرًا)