富含铁：宝宝和幼儿食谱

52道富含铁食谱，适合6个月到3岁，按月龄排列。

初尝辅食 · 6–8个月

• 红扁豆胡萝卜泥6–8个月 · 细泥 · 25分钟
• 第一次尝花生：燕麦粥里加一点6–8个月 · 细泥 · 8分钟
• 藜麦苹果泥6–8个月 · 细泥 · 18分钟
• 鹰嘴豆胡萝卜泥6–8个月 · 细泥 · 16分钟
• 白豆梨泥6–8个月 · 细泥 · 5分钟
• 第一次吃肉：鸡肉胡萝卜泥6–8个月 · 细泥 · 20分钟
• 红扁豆红薯泥6–8个月 · 细泥 · 22分钟
• 火鸡红薯泥6–8个月 · 细泥 · 19分钟
• 第一次吃牛肉：牛肉胡萝卜泥6–8个月 · 细泥 · 23分钟

新的质地 · 8–10个月

• 鸡肉红薯泥8–10个月 · 粗泥 · 23分钟
• 宝宝版扁豆糊8–10个月 · 粗泥 · 23分钟
• 黑豆牛油果泥8–10个月 · 粗泥 · 4分钟
• 菠菜土豆泥8–10个月 · 粗泥 · 17分钟
• 羊肉红薯泥8–10个月 · 粗泥 · 23分钟
• 牛肉胡萝卜泥8–10个月 · 粗泥 · 23分钟
• 红扁豆菠菜泥8–10个月 · 粗泥 · 24分钟
• 宝宝版肉酱配迷你意面8–10个月 · 粗泥 · 25分钟
• 羊肉扁豆泥8–10个月 · 粗泥 · 27分钟
• 红扁豆苹果泥8–10个月 · 粗泥 · 22分钟

自己吃 · 10–12个月

• 软鸡肉米饭碗10–12个月 · 家庭餐 · 30分钟
• 迷你火鸡肉丸10–12个月 · 手指食物 · 20分钟
• 鹰嘴豆胡萝卜小饼10–12个月 · 手指食物 · 18分钟
• 扁豆蔬菜迷你玛芬10–12个月 · 手指食物 · 25分钟
• 红扁豆肉酱意面10–12个月 · 手指食物 · 30分钟
• 软烂牛肉蔬菜块10–12个月 · 手指食物 · 88分钟
• 迷你羊肉丸10–12个月 · 手指食物 · 18分钟
• 黑豆饼10–12个月 · 手指食物 · 14分钟
• 扁豆糊配米饭10–12个月 · 手指食物 · 23分钟
• 扁豆胡萝卜煎饼10–12个月 · 手指食物 · 14分钟
• 迷你牛肉丸10–12个月 · 手指食物 · 18分钟
• 浓扁豆汤配面包蘸食10–12个月 · 手指食物 · 30分钟

家庭餐 · 12–18个月

• 全家扁豆意面12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 全家农舍派12–18个月 · 家庭餐 · 65分钟
• 豆子奶酪墨西哥饼12–18个月 · 手指食物 · 10分钟
• 全家肉酱意面12–18个月 · 家庭餐 · 50分钟
• 牧羊人派12–18个月 · 家庭餐 · 60分钟
• 番茄酱肉丸12–18个月 · 家庭餐 · 37分钟
• 家庭扁豆糊配米饭12–18个月 · 家庭餐 · 38分钟
• 慢炖牛肉蔬菜12–18个月 · 家庭餐 · 132分钟
• 羊肉烤肉饼配酸奶12–18个月 · 家庭餐 · 22分钟
• 温和穆萨卡12–18个月 · 家庭餐 · 90分钟
• 牛肉烤肉饼配米饭12–18个月 · 家庭餐 · 22分钟
• 慢炖羊肉蔬菜12–18个月 · 家庭餐 · 132分钟

幼儿餐 · 18–24个月

• 扁豆牧羊人派18–24个月 · 家庭餐 · 60分钟
• 温和豆子辣豆酱配米饭18–24个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 温和牛肉塔可18–24个月 · 家庭餐 · 23分钟
• 羊肉蔬菜抓饭18–24个月 · 家庭餐 · 45分钟
• 温和俄式炒牛肉18–24个月 · 家庭餐 · 30分钟
• 牛肉豆子卷饼18–24个月 · 手指食物 · 5分钟

小厨师 · 2–3岁

• 豆子汉堡2–3岁 · 手指食物 · 20分钟
• 羊肉薄饼2–3岁 · 家庭餐 · 20分钟
• 番茄酱扁豆丸2–3岁 · 手指食物 · 30分钟

主题

• 手指食物
• 可冷冻
• 素食
• 早餐
• 批量备餐
• 零食加餐
• 便当盒
• 免煮
• 快手