素食：宝宝和幼儿食谱

91道素食食谱，适合6个月到3岁，按月龄排列。

初尝辅食 · 6–8个月

• 红扁豆胡萝卜泥6–8个月 · 细泥 · 25分钟

新的质地 · 8–10个月

• 宝宝版扁豆糊8–10个月 · 粗泥 · 23分钟
• 黑豆牛油果泥8–10个月 · 粗泥 · 4分钟

自己吃 · 10–12个月

• 豌豆薄荷意面10–12个月 · 家庭餐 · 13分钟
• 鹰嘴豆胡萝卜小饼10–12个月 · 手指食物 · 18分钟
• 烤豆腐块10–12个月 · 手指食物 · 26分钟

家庭餐 · 12–18个月

• 全家扁豆意面12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 番茄扁豆汤配面包12–18个月 · 家庭餐 · 45分钟
• 豆子奶酪墨西哥饼12–18个月 · 手指食物 · 10分钟
• 玉米西葫芦煎饼12–18个月 · 手指食物 · 16分钟
• 蔬菜千层面12–18个月 · 家庭餐 · 70分钟
• 藏着蔬菜的奶酪通心粉12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 黑豆塔可12–18个月 · 家庭餐 · 23分钟
• 家庭扁豆糊配米饭12–18个月 · 家庭餐 · 38分钟
• 鹰嘴豆杏干塔吉锅配古斯米12–18个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 温和泰式蔬菜咖喱12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 蘑菇烩饭12–18个月 · 家庭餐 · 38分钟
• 烤土豆配豆子和奶酪12–18个月 · 家庭餐 · 65分钟
• 大蔬菜蛋饼12–18个月 · 家庭餐 · 23分钟
• 温和北非蛋12–18个月 · 家庭餐 · 33分钟
• 土豆煎饼12–18个月 · 家庭餐 · 28分钟
• 蔬菜汤配面包丁12–18个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 南瓜汤配面包12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 红薯豆子汉堡12–18个月 · 家庭餐 · 22分钟
• 自制披萨12–18个月 · 家庭餐 · 32分钟
• 番茄酱土豆团子12–18个月 · 家庭餐 · 20分钟
• 古斯米配烤蔬菜12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 西班牙土豆蛋饼12–18个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 蔬菜海鲜饭12–18个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 帕玛森焗茄子12–18个月 · 家庭餐 · 57分钟
• 温和石锅拌饭12–18个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 西班牙豆子甜椒炖菜12–18个月 · 家庭餐 · 33分钟
• 酸奶薄饼配蘸酱12–18个月 · 家庭餐 · 22分钟
• 无糖水果酥12–18个月 · 家庭餐 · 47分钟
• 蔬菜香饭12–18个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 加勒比豆子饭12–18个月 · 家庭餐 · 25分钟
• 青酱土豆团子配四季豆12–18个月 · 家庭餐 · 14分钟
• 鹰嘴豆普罗旺斯炖菜12–18个月 · 家庭餐 · 47分钟
• 韭葱奶酪意面12–18个月 · 家庭餐 · 21分钟
• 南瓜烩饭12–18个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 豆子蔬菜汤12–18个月 · 家庭餐 · 45分钟

幼儿餐 · 18–24个月

• 奶酪西兰花焗意面18–24个月 · 家庭餐 · 40分钟
• 扁豆牧羊人派18–24个月 · 家庭餐 · 60分钟
• 温和豆子辣豆酱配米饭18–24个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 鹰嘴豆泥蔬菜卷18–24个月 · 手指食物 · 5分钟
• 蔬菜炒面18–24个月 · 家庭餐 · 22分钟
• 扁豆意面汤18–24个月 · 家庭餐 · 38分钟
• 豆腐蔬菜炒饭18–24个月 · 家庭餐 · 20分钟
• 春蔬意面18–24个月 · 家庭餐 · 23分钟
• 豌豆青酱意面18–24个月 · 家庭餐 · 18分钟
• 花菜鹰嘴豆咖喱18–24个月 · 家庭餐 · 35分钟
• 鹰嘴豆饼口袋饼18–24个月 · 手指食物 · 7分钟
• 奶酪玉米糊薯条18–24个月 · 手指食物 · 50分钟
• 红薯条配酸奶蘸酱18–24个月 · 手指食物 · 31分钟
• 西兰花奶酪汤18–24个月 · 家庭餐 · 28分钟
• 番茄汤配奶酪烤三明治18–24个月 · 家庭餐 · 33分钟
• 豆子米饭卷饼18–24个月 · 手指食物 · 8分钟
• 蔬菜披萨吐司18–24个月 · 手指食物 · 9分钟
• 古斯米鹰嘴豆沙拉18–24个月 · 手指食物 · 13分钟
• 菠菜奶酪意面18–24个月 · 家庭餐 · 17分钟
• 玉米浓汤18–24个月 · 家庭餐 · 28分钟
• 彩虹米饭沙拉18–24个月 · 手指食物 · 8分钟
• 字母蔬菜汤18–24个月 · 家庭餐 · 38分钟
• 西葫芦烤块18–24个月 · 手指食物 · 40分钟
• 口袋饼脆片配酸奶黄瓜酱18–24个月 · 手指食物 · 14分钟

小厨师 · 2–3岁

• 彩虹意面沙拉2–3岁 · 家庭餐 · 20分钟
• 温和蔬菜咖喱配馕2–3岁 · 家庭餐 · 40分钟
• 豆子汉堡2–3岁 · 手指食物 · 20分钟
• 蔬菜寿司卷2–3岁 · 手指食物 · 15分钟
• 玉米饼披萨2–3岁 · 手指食物 · 14分钟
• 藏着蔬菜的焗意面2–3岁 · 家庭餐 · 52分钟
• 彩虹鹰嘴豆泥拼盘2–3岁 · 手指食物 · 16分钟
• 番茄酱扁豆丸2–3岁 · 手指食物 · 30分钟
• 米饭酿甜椒2–3岁 · 家庭餐 · 42分钟
• 红薯豆子小船2–3岁 · 家庭餐 · 56分钟
• 番茄马苏里拉意面2–3岁 · 家庭餐 · 20分钟
• 蔬菜汤面2–3岁 · 家庭餐 · 23分钟
• 温和豆腐味噌汤2–3岁 · 家庭餐 · 11分钟
• 蔬菜墨西哥夹饼2–3岁 · 手指食物 · 12分钟
• 豆泥蘸酱配烤玉米片2–3岁 · 手指食物 · 16分钟
• 烤胡萝卜鹰嘴豆泥2–3岁 · 粗泥 · 31分钟
• 奶酪通心粉杯2–3岁 · 手指食物 · 28分钟
• 西兰花青酱意面2–3岁 · 家庭餐 · 18分钟
• 酿贝壳面2–3岁 · 家庭餐 · 45分钟
• 鹰嘴豆饼碗2–3岁 · 家庭餐 · 15分钟
• 温和扁豆咖喱2–3岁 · 家庭餐 · 38分钟
• 黑豆汤2–3岁 · 家庭餐 · 33分钟
• 玉米奶酪煎饼2–3岁 · 手指食物 · 14分钟
• 咸口蔬菜煎饼2–3岁 · 手指食物 · 18分钟
• 番茄米汤2–3岁 · 家庭餐 · 43分钟
• 土豆角配两种蘸酱2–3岁 · 手指食物 · 38分钟

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