Ricas em ferro: receitas para bebês e crianças pequenas

52 receitas (ricas em ferro) para bebês e crianças de 6 meses a 3 anos, por idade.

Primeiros sabores · 6–8 meses

• Purê de lentilha vermelha com cenoura6–8 meses · Purê · 25 min
• Primeiro amendoim, no mingau de aveia6–8 meses · Purê · 8 min
• Purê de quinoa e maçã6–8 meses · Purê · 18 min
• Purê de grão-de-bico e cenoura6–8 meses · Purê · 16 min
• Purê de feijão-branco e pera6–8 meses · Purê · 5 min
• Primeira carne: purê de frango e cenoura6–8 meses · Purê · 20 min
• Purê de lentilha com batata-doce6–8 meses · Purê · 22 min
• Purê de peru com batata-doce6–8 meses · Purê · 19 min
• Primeira carne vermelha: purê de carne com cenoura6–8 meses · Purê · 23 min

Novas texturas · 8–10 meses

• Amassadinho de frango com batata-doce8–10 meses · Amassado · 23 min
• Dal para bebê8–10 meses · Amassado · 23 min
• Amassadinho de feijão-preto com abacate8–10 meses · Amassado · 4 min
• Amassadinho de espinafre com batata8–10 meses · Amassado · 17 min
• Amassadinho de cordeiro e batata-doce8–10 meses · Amassado · 23 min
• Amassadinho de carne e cenoura8–10 meses · Amassado · 23 min
• Amassadinho de lentilha e espinafre8–10 meses · Amassado · 24 min
• Bolonhesa de bebê com macarrão miúdo8–10 meses · Amassado · 25 min
• Amassadinho de cordeiro com lentilha8–10 meses · Amassado · 27 min
• Amassadinho de lentilha com maçã8–10 meses · Amassado · 22 min

Come sozinho · 10–12 meses

• Tigela de frango com arroz macio10–12 meses · Refeição da família · 30 min
• Mini almôndegas de peru10–12 meses · Para comer com a mão · 20 min
• Bolinhos achatados de grão-de-bico com cenoura10–12 meses · Para comer com a mão · 18 min
• Mini muffins de lentilha com legumes10–12 meses · Para comer com a mão · 25 min
• Bolonhesa de lentilha com macarrão10–12 meses · Para comer com a mão · 30 min
• Pedacinhos macios de carne com legumes10–12 meses · Para comer com a mão · 88 min
• Mini almôndegas de cordeiro10–12 meses · Para comer com a mão · 18 min
• Bolinhos de feijão-preto10–12 meses · Para comer com a mão · 14 min
• Dal com arroz10–12 meses · Para comer com a mão · 23 min
• Bolinhos de lentilha com cenoura10–12 meses · Para comer com a mão · 14 min
• Mini almôndegas de carne10–12 meses · Para comer com a mão · 18 min
• Sopa grossa de lentilha com pão para mergulhar10–12 meses · Para comer com a mão · 30 min

Comida da família · 12–18 meses

• Macarrão com lentilha para a família toda12–18 meses · Refeição da família · 35 min
• Escondidinho de carne para a família12–18 meses · Refeição da família · 65 min
• Quesadilla de feijão com queijo12–18 meses · Para comer com a mão · 10 min
• Espaguete à bolonhesa para a família toda12–18 meses · Refeição da família · 50 min
• Escondidinho de cordeiro12–18 meses · Refeição da família · 60 min
• Almôndegas ao molho de tomate12–18 meses · Refeição da família · 37 min
• Dal com arroz para a família12–18 meses · Refeição da família · 38 min
• Ensopado lento de carne com legumes12–18 meses · Refeição da família · 132 min
• Kofta de cordeiro com iogurte12–18 meses · Refeição da família · 22 min
• Moussaka suave12–18 meses · Refeição da família · 90 min
• Kofta de carne com arroz12–18 meses · Refeição da família · 22 min
• Ensopado lento de cordeiro com legumes12–18 meses · Refeição da família · 132 min

Refeições de pequeno · 18–24 meses

• Escondidinho de lentilha18–24 meses · Refeição da família · 60 min
• Chili suave de feijão com arroz18–24 meses · Refeição da família · 35 min
• Tacos suaves de carne18–24 meses · Refeição da família · 23 min
• Pilaf de cordeiro com legumes18–24 meses · Refeição da família · 45 min
• Estrogonofe suave de carne18–24 meses · Refeição da família · 30 min
• Burrito de carne com feijão18–24 meses · Para comer com a mão · 5 min

Pequeno cozinheiro · 2–3 anos

• Hambúrguer de feijão2–3 anos · Para comer com a mão · 20 min
• Pães folha com cordeiro2–3 anos · Refeição da família · 20 min
• Bolinhos de lentilha ao molho de tomate2–3 anos · Para comer com a mão · 30 min

Temas

• Comidinhas para pegar com a mão
• Para congelar
• Vegetarianas
• Café da manhã
• Cozinhar em lote
• Lanches
• Lancheira
• Sem cozinhar
• Rápidas